Beyond Consciousness: Jak meditující dobrovolně vstupují do stavů prázdnoty

souhrn: Zkušení meditující mohou dobrovolně navodit stavy bez vědomí, známé jako zastavení, bez použití drog. Tato schopnost, pozorovaná v tibetské buddhistické praxi, umožňuje meditujícím zažít dočasnou prázdnotu vědomí, následovanou zvýšenou mentální jasností.

Studie prováděná v několika zemích používala elektroencefalografickou (EEG) spektroskopii k objektivnímu měření mozkové aktivity během těchto zastavení. Porovnáním zkušeností meditujícího s daty z neurozobrazení vědci získali vhled do hluboké modulace vědomí, které lze dosáhnout pomocí pokročilých meditačních praktik.

Klíčová fakta:

1. Zkušení meditující mohou dobrovolně vstoupit do stavu zastavení, dočasně ztratit vědomí bez vnější pomoci.
2. Studie analyzovala 37 odvykacích událostí u zkušeného meditujícího během 29 sezení pomocí EEG spektroskopie.
3. Tento výzkum otevírá nové obzory pro pochopení modulace vědomí prostřednictvím meditace.

zdroj: Nadace BIAL

Studie odhalila, že zkušení meditující jsou schopni dobrovolně upravit svůj stav vědomí během meditace. Jinými slovy, mají mimořádnou schopnost, bez použití drog, vytvořit dočasnou prázdnotu vědomí během pauz rozsáhlou modulací mozkové aktivity.

V jakých případech může člověk ztratit vědomí? Anestezie, otřes mozku, otrava, epilepsie, záchvaty nebo jiné mdloby/mdloby způsobené nedostatečným průtokem krve do mozku mohou způsobit úplnou ztrátu vědomí. Lze ale bezvědomí vyvolat bez užívání drog?

V případě známém jako zastavení (nebo niruda, v tibetské buddhistické terminologii) meditující nakrátko ztratí vědomí, ale po opětovném probuzení prý zažijí významné změny ve způsobu, jakým jejich mysl funguje, včetně náhlého pocitu hluboké mentality. A kognitivní jasnost.

Matthew Sackett ve spolupráci s výzkumníky z Austrálie, Nizozemska a Spojených států amerických si uvědomil, že myšlenka, že meditující má schopnost „vypnout“ vědomí, by mohla mít široké důsledky pro naše chápání toho, jak vnímání funguje, ale také zjistili, že předchozí výzkum zastavování měl několik omezení, což je skutečnost, že jen málo zkušených meditujících dosáhlo úrovně meditace, při které dochází k pauzám, a pauzy je také obtížné předvídat.

V článku nazvaném „Zkoumání zážitků „zastavení“ meditace pokročilé všímavosti pomocí EEG spektroskopie v hustě vzorkované případové studii“, který byl publikován v listopadu v časopise NeuropsychologieAutoři odhalují, že v této intenzivní případové studii překonali tyto problémy tím, že naverbovali odborníka na meditaci, který uvedl, že je schopen vstoupit do více událostí a hlásit je, když se objevily během opakovaných meditačních sezení.

Výzkumníci použili neurofenomenologický přístup, ve kterém jsou popisy ukončení „z první osoby“ spojeny s objektivními neuroimagingovými daty. Jinými slovy, odborná meditující během své zkušenosti systematicky vyhodnocovala mentální a fyziologické procesy (kontext, vstup, událost, výstup a následky) a tato hodnocení byla použita k seskupení a výběru událostí pro následnou analýzu založenou na elektroencefalografii (EEG).

Spektrální analýza EEG dat obklopujících 37 odvykacích událostí zaznamenaných účastníkem ve 29 sezeních umožnila spojit stavy odvykání s objektivními a věcnými měřeními mozkové aktivity související s vědomím a psychologickým fungováním na vysoké úrovni.

Podle výzkumníka Matthewa Satchetta „Tato zjištění poskytují předběžný důkaz o schopnosti zkušených meditujících dobrovolně a hluboce modifikovat svůj stav vědomí a položit základy pro další studium těchto jedinečných stavů pomocí neurovědeckých a jiných experimentálních přístupů.“

O těchto zprávách z výzkumu vědomí

autor: Tiskový tým
zdroj: Nadace BIAL
sdělení: Tiskový tým – Nadace BIAL
obrázek: Obrázek připsán Neuroscience News

Původní vyhledávání: Otevřený přístup.
„Zkoumání zážitků „zastavení“ meditace pokročilé všímavosti pomocí EEG spektroskopie v hustě vzorkované případové studii.„Od Avijita Chowdhuryho a kol. Neuropsychologie

shrnutí

Zkoumání zážitků „zastavení“ meditace pokročilé všímavosti pomocí EEG spektroskopie v hustě vzorkované případové studii.

Meditace všímavosti je meditativní praxe odvozená z buddhismu zaměřená na rozvoj uvědomění si zkušeností, které není zaměřeno na přítomnost. Zájem o všímavost roste a ukázalo se, že je účinná při zlepšování duševního a fyzického zdraví v klinických i neklinických souvislostech.

V této zprávě jsme poprvé použili elektroencefalografii (EEG) kombinovanou s neurofenomenologickým přístupem ke zkoumání neurální signatury událostí „vysazení“, dramatických zážitků úplného výpadku vědomí podobného výpadku vědomí, které byly hlášeny meditující se značnými zkušenostmi a je navrženo jako důkaz mistrovství v meditaci všímavosti.

Rozsáhle jsme vzorkovali tyto pauzy tak, jak je zažil jeden pokročilý meditující (s více než 23 000 hodinami meditačního tréninku) a analyzovali 37 pauzových událostí shromážděných během 29 sezení EEG mezi 12. listopadem 2019 a 11. březnem 2020. Spektrální analýzy Pro údaje o okolním EEG zastavení ukázala, že tyto události byly charakterizovány širokým poklesem síly alfa začínající asi 40 s před jejich začátkem a že tato síla alfa byla na svém minimu bezprostředně po zastavení.

Zkoumání tohoto nálezu na základě oblasti zájmu (ROI) odhalilo, že suprese alfa vykazovala lineární pokles v okcipitálních a parietálních oblastech mozku během období před vysazením.

Kromě toho došlo k mírnému zvýšení výkonu theta centrální, parietální a pravé temporální ROI během časového rámce před zastavením, zatímco výkon ve frekvenčních pásmech delta a beta se významně nelišil od podmínek před zastavením.

Spojením pauz s objektivními a vnitřními měřítky mozkové aktivity (tj. EEG výkon) spojenými s vědomím a vyšší úrovní psychologického fungování poskytují tato zjištění důkaz o schopnosti zkušených meditujících dobrovolně modulovat svůj stav vědomí a položit základy. Studovat tyto jedinečné případy pomocí neurovědního přístupu.