„Jste jako krávy, které mohou na jaře vylézt z chléva.“ – Paul O’Donovan je šťastný, že kombinuje trénink se studiem medicíny

Zlatý olympijský medailista Paul O’Donovan se před novou veslařskou sezónou, která v září vyvrcholí mistrovstvím světa, soustředí na studium medicíny.

Příští týden mě čekají zkoušky a jsou až do poloviny května. Pak chci udělat další měsíc umístění také během léta.“

Plánuje, že si brzy sedne se svým trenérem a naplánuje soutěže, se kterými bude letos soutěžit.

„Je tam několik světových pohárů v květnu, červnu a červenci a Evropané v srpnu. Zbytek týmu zahájil sezónu minulý týden v Itálii a měl tam dobré výsledky a medaile s různými kombinacemi.“

Loni bylo mistrovství světa odloženo kvůli Covidu 19, ale v roce 2022 se akce má konat v září v České republice.

Veslař na Skibbereenu získal čtyři zlaté medaile na mistrovství světa. Je pravděpodobné, že se zúčastníme v září v České republice. Jeho priority jsou však v tuto chvíli daleko od vody.

Toto je jeho poslední druhý rok studia medicíny. „Dostáváme se tam pomalu. Pokud složím tyto zkoušky, budu v posledním ročníku.“

O’Donovan ale naznačil, že má ambice soutěžit nejen na olympijských hrách v Paříži v roce 2024, ale do šesti let v Los Angeles.

Na otázku, co plánuje dělat, až bude soutěžit ve studiích, O’Donovan řekl, že „se to snaží vyřešit“.

„Podle toho, jak se věci momentálně vyvíjejí, je vše v pořádku, příští rok touto dobou dokončím studium a nějakou dobu potrvá, než půjdu do práce naplno. To mě zavede na příští olympiádu do Paříže.“

„Předpokládám, že se budu muset trochu dostat do skutečného světa a dělat nějakou práci potom, ale jakmile to skončí, můžete se začít soustředit na L.A. a přemýšlet o tom potom, ale to je ještě nějaký čas pryč.“

Přes zimní měsíce se O’Donovan spojil s Leval Athletic Club a závodil v řadě cross-country a silničních závodů v barvách Cork Clubu.

„Existují skvělé aerobní výhody a také velké časové výhody s běháním. Stačí hodit trenažéry a dělat to kdekoli na světě. Můžete si jít zaběhat na pole s krávami a tak podobně.“ .“

„Jsou to velmi zdatní kluci a mnohem rychlejší než já. Je to dobré i pro hustotu kostí. Soutěžíme v lehké třídě, takže někdy máme trochu málo energie a někdy kvůli tomu ztrácíme trochu kostní hmoty.“ to. Výhody běhání, zvláště když ho doplníte půllitrem mléka. Je dobré věci změnit a starat se o všechny aspekty svého zdraví při zachování kardiovaskulární kondice.“

Přestávka od jízdy na kajaku a ochutnávání jiných sportů pomáhá O’Donovanovi dosáhnout vrcholu v závodní sezóně.

„Nebudu absolvovat tolik tréninků (ve veslování), jak bych si v tuto chvíli přál. Ale jsem v pozici, abych to dobře udržel.

Když pak za pár týdnů přes léto naplno trénuji, mám tendenci znovu vybírat posledních pár za každý cent a do té doby jsem v dobré kondici, abych mohl podávat dobré výkony.

„Pravděpodobně mám kolem 75 nebo 76 kg za minutu, takže závodím kolem 70 nebo 71 kg. Překročení pár kilo zajistí, že budete mít nějaké dobré zásoby energie, které vám pomohou. Jak se blížíte k závodní sezóně, postupně ji ztrácíte.“ .“

„Pokud neustále trénujete docela konzistentně a udržujete si nízkou váhu po celý rok, můžete trochu běhat a opakovat. Takže mi připadá, že míchání věcí vás udrží motivované. Pořád hodně cvičíte, abyste se udrželi v kondici a až dokončíte testy, jste nadšení.

„Jste jako krávy, které tam na jaře smějí vylézt z boudy a skákat nahoru a dolů. Celé léto toužíte trénovat, jak jen můžete, a vrátit se na maximální rychlost nebude trvat moc.“ “

* Paul O’Donovan, sportovní velvyslanec National Defence College pro rok 2022.