Probiotická suplementace snižuje zánět a oxidační stres způsobený chronickým nedostatkem spánku

souhrn: Probiotika v poslední době přitahují zvýšenou pozornost pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Vědci testovali schopnost probiotik porovnávat oxidační stres a záněty způsobené nedostatkem spánku. Zjištění dospěla k závěru, že suplementace probiotiky by mohla být pozitivní strategií v boji proti oxidativnímu stresu a zánětu podporovanému nedostatkem spánku.

zdroj: Camerino University

Spánek je základním chováním, které vyplňuje téměř třetinu lidského života a je zásadní pro fyzické a duševní zdraví.

Chronické omezení spánku (CSR) je obecně definováno jako období obvyklého spánku kratší než sedm hodin, ale více než čtyři hodiny za noc. CSR může vést k řadě mozkových deficitů, včetně poruch pozornosti a učení, a je spojena se zvýšeným rizikem neuropsychiatrických poruch a dalších stavů.

Nové poznatky podporují, že suplementace probiotik snižuje dopad zánětu a oxidačního stresu způsobeného CSR.

Epidemiologické výzkumy odhadují, že asi 30 % dospělých a dospívajících pravidelně trpí nedostatečným spánkem, často kvůli pracovním závazkům a životním návykům.

Stále více důkazů prokázalo, že CSR je spojena se zánětem nízkého stupně, jak dokazují zvýšené zánětlivé plazmatické cytokiny a přítomnost dalších markerů zánětu v mozku, jako je aktivace buněk mikroglie.

Nedostatečný spánek může navíc vést k nahromadění intracelulárních reaktivních forem kyslíku (ROS) a/nebo reaktivních forem dusíku (RNS), což vede k nerovnováze mezi redoxním a antioxidačním systémem v těle.

Nadměrné ROS a RNS mohou interagovat se sacharidy, proteiny, lipidy a DNA, a tím způsobit poškození buněk spojené s oxidačním stresem a zvýšit riziko onemocnění a v extrémních případech i smrti.

Spánková deprivace také ovlivňuje energetickou rovnováhu a je spojována s narušenými krevními hladinami peptidových hormonů, včetně ghrelinu, leptinu a glukagonu podobného peptidu 1 (GLP-1). [13,14]. Probiotika přitahují v posledních letech zvýšenou pozornost pro svou schopnost zmírňovat zánětlivá onemocnění.

Několik studií naznačilo, že probiotika mohou účinně snížit periferní a centrální zánět prostřednictvím více cest. Základní mechanismus je spojen s obnovením rovnováhy změněné střevní flóry, zlepšenou střevní permeabilitou a modulací imunitní funkce se sníženou produkcí prozánětlivých cytokinů.

Kromě toho mohou probiotika regulovat zrání a aktivitu mikroglií a mohou také inhibovat neurozánětlivé procesy s pozitivním účinkem u řady onemocnění, jako jsou zánětlivá onemocnění střev, obezita a neurodegenerativní stavy.

Bylo také pozorováno, že probiotika a/nebo bakteriální metabolity mohou interagovat s hostitelem modulací hladiny endogenních a exogenních ROS, což nakonec vede ke zlepšení redoxního stavu.

Dlouhodobá suplementace probiotickou formulací s více kmeny vyvolala antioxidační a neuroprotektivní účinky u transgenního myšího modelu Alzheimerovy choroby aktivací enzymové dráhy 1 související s umlčováním informací (SIRT1).

Četné studie poskytly důkazy, že nedostatek spánku může narušit složení střevní mikroflóry. Vyvoláním rozpadu střevní epiteliální bariéry může narušení spánku vést k průchodu bakterií a jejich konečných produktů, což ovlivňuje hostitele a podporuje imunitní reakci a zánět.

Zánět spojený se ztrátou spánku tedy může záviset, alespoň částečně, na změně fyziologie střevní mikroflóry. Existují také důkazy, že podávání probiotik může zlepšit spánek.

Manipulace se střevní mikroflórou podáváním jedno- nebo vícekmenových probiotik může zlepšit kvalitu spánku snížením Pittsburghského indexu kvality spánku (PSQI), běžného prediktoru špatné kvality spánku.

Náš multidisciplinární, multicentrický tým testoval hypotézu, že pravidelná perorální suplementace probiotickou recepturou pro více kmenů může snížit oxidační stres a zánět způsobený csr.

V tomto testu jsme podali směs několika probiotických kmenů (formulace SLAB51 prodávaná jako Agimixx®) nebo vehikulum normálním ospalým myším a myším vystaveným CSR a vyhodnotili jsme rozsah oxidačního poškození a zánětu v mozku a systému. úrovni pomocí biochemických a morfologických metod.

O těchto zprávách z výzkumu nespavosti

autor: doktorka Anna Maria Elliottová
zdroj: Camerino University
sdělení: Dr. Anna Marie Elliott – University of Camerino
obrázek: obrázek je ve veřejné doméně

Původní vyhledávání: otevřený přístup.
„Probiotická suplementace zmírňuje zánět a oxidační stres způsobený chronickým omezením spánkuOd Anna Marie Elliott a kol. Živiny

shrnutí

Probiotická suplementace zmírňuje zánět a oxidační stres způsobený chronickým omezením spánku

Pozadí: Nedostatečný spánek je v moderní společnosti vážným problémem veřejného zdraví. Vede ke zvýšenému riziku chronických onemocnění a často je spojován s buněčným oxidačním poškozením a šířením zánětu nízkého stupně. Probiotika v poslední době přitahují zvýšenou pozornost pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Zde jsme testovali schopnost probiotik porovnávat oxidační stres a záněty způsobené nedostatkem spánku.

Metody: Normálním spícím krysám a krysám, které byly vystaveny sedmidenní chronické restrikci spánku (CSR), jsme podali vícekmenovou probiotickou formuli (SLAB51) nebo vodu. Kvantifikovali jsme oxidaci proteinů, lipidů a DNA, stejně jako hladiny hormonů osy střeva a mozku a prozánětlivých a protizánětlivých cytokinů v mozku a plazmě. Dále jsme provedli hodnocení morfologie a hustoty mikroglií v mozkové kůře myší.

Výsledek: Zjistili jsme, že CSR způsobuje oxidační stres, zánět a změněné hormony osy střeva a mozku. Orální podávání SLAB51 zvýšilo antioxidační kapacitu mozku a omezilo oxidační poškození způsobené nedostatkem spánku. Navíc pozitivně reguluje hormony osy mozek-střevo a snižuje CSR-indukovaný periferní a mozkový zánět.

Závěry: Suplementace probiotiky by mohla být možnou strategií, jak čelit oxidativnímu stresu a zánětům způsobeným nedostatkem spánku.