Nadýmání, autonehody a bolest IUD: Týden v pohodě

Čtete náš týdenní newsletter Well+Being. Registrujte se zde Doručeno do vaší schránky každý čtvrtek.

Šťastné jaro! Tento týden píšeme o gynekologických bolestech, vodnatém útěku z auta a pro mnohé trapném problému – plynatosti. Navíc máme zábavné občerstvení. Ale předtím…

Povinná četba pro tento týden:

  • Jak vypadá ketamin? Vedla jsem si deník svých šesti ošetření.
  • Stresovaný nebo smutný? Čtyři způsoby, jak jednat S těžkými pocity.
  • Studie zjistila 3 významné rizikové faktory demence Zjistěte, co to je.
  • Mladí lidé dostávají botox, aby zabránili vráskám. on pracuje?
  • Vaše budoucí já může pomoci k vaší současné pohodě. Zde je návod.

Sociální média šíří o bolesti IUD

Přestože ženy mluví o bolesti spojené s nitroděložními tělísky (IUD) už léta, jejich obavy se staly výraznějšími, když mladší uživatelé nitroděložních tělísek na sociálních sítích tvrdili, že ženy nemají dostatek možností, jak svou bolest zvládat.

Tento týden reportérka Lindsey Beaverová informovala o pozoruhodném trendu – ženy zveřejňují na sociálních sítích videa o své bolesti při zavádění IUD. Videa ukazují ženy, jak kňučí nebo brečí bolestí, a to vše, zatímco se je poskytovatel zdravotní péče snaží utěšit. V jednom videu je slyšet lékař, který říká: „Stabilizujte se. Jste v pořádku.“

Co je na tomto problému tak frustrující je, že nebylo dosaženo téměř žádného pokroku v úlevě od bolesti při tomto postupu.

Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG) ve svém stanovisku před osmi lety uznala, že zavedení IUD je „traumatické pro mnoho žen“. V lednu organizace znovu potvrdila své stanovisko z roku 2016, které poznamenalo, že výzkum neprokázal „účinnou strategii ke zmírnění tohoto nepohodlí“.

Výzkum také ukazuje, že lékaři a další poskytovatelé podceňují bolest žen při zavádění IUD. Ve studii 200 žen, z nichž většina porodila, ženy uvedly průměrné maximální skóre bolesti asi 65 na stupnici od 0 do 100.

READ  SpaceX pokračuje ve svém pochodu ke 100 startům za jeden rok

Nicméně, poskytovatelé hodnotili bolest žen na asi 35.

Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si prosím celou zprávu.

Tragédie mostu v Baltimoru

Tento týden se v Baltimoru stalo něco nemyslitelného. Loď se srazila s mostem Francise Scotta Key Bridge, což způsobilo jeho zřícení. „Mayday“ volání z lodi přimělo úředníky, aby rychle zastavili provoz ve vjezdu na můstek a potenciálně zachránilo mnoho životů – ale to není příliš příjemné pro rodiny, které ztratily své blízké. Tato tragédie přiměla některé přemýšlet o tom, jak jsou připraveni na takový scénář noční můry. Jak můžete uniknout, když vaše auto spadne pod vodu?

Za správných podmínek mají řidiči, kteří zůstanou v klidu, šanci uniknout z podvodního auta. V roce 2013 22letá žena z Calvert County v Marylandu přežila poté, co její auto vyjelo z boku Chesapeake Bay Bridge a spadlo 27 stop do vody.

Náš tým z By The Way sestavil několik užitečných tipů na toto téma. Tipy jsou užitečné pro různé dopravní situace, ať už jde o nepříznivé počasí, bleskové povodně nebo nehodu v blízkosti vodní plochy.

Slyšel jsem, že vaše strava může ovlivnit, jak často se vám plyny míjejí a jak voní. Co způsobuje páchnoucí plynatost? Jaké je normální množství větru?

Nepříjemně zapáchající plynatost je z velké části funkcí toho, co jíme a jak to tělo a mikrobiom zpracovává. Například studie z roku 1971 publikovaná v časopise Gut zjistila, že ti, kteří drželi dietu s vysokým obsahem vlákniny obsahující fazole, produkovali plyny téměř dvakrát rychleji než ti, kteří drželi dietu s omezeným obsahem vlákniny – v průměru 49,4 mililitrů za hodinu oproti 26,7 mililitrům za hodinu. . Být přesný.

Pokud si myslíte, že vy (nebo váš drahý přítel) míjíte plyn častěji než všichni ostatní, vězte, že to děláme v průměru 10krát denně – ale až 20krát denně by bylo v normálním rozmezí. Vědci si všimli, že plyn vylučujeme podobnou rychlostí, ať jsme staří nebo mladí.

READ  Virus: NASA sdílí video bouře „Pepperoni“ na Jupiteru (sledovat)

Chcete-li se dozvědět více o této velmi normální, ale také trapné tělesné funkci, přečtěte si radu od publicistky Ask a Doctor Trisha S. Pasricha.

Zde je několik věcí, které nám tento týden přinesly radost.

  • Tento teplý salát z brokolicových fazolí může ze zeleninových skeptiků udělat fanoušky
  • Milovník přírody, 10 let, učiní vzácný nález: růžovou kobylku
  • Nová moderátorka „Top Chef“ Kristin Kish se snaží vcítit do „Tough Love“
  • Bylo ukradeno nákladní auto s kočkou uvnitř. Sousedé se pohnuli, aby ho našli.
  • Tato oprava za 20 USD zlepší vaši sprchu a sníží váš účet za vodu

Chcete se dozvědět více o „lahodném“ občerstvení? Náš publicista na Brain Matters. Richard Sima vysvětluje. YMůžete také Přečtěte si tento příběh jako komiks.

Dejte nám vědět, jak na tom jsme. Pošlete mi e-mail na wellbeing@washpost.com. Můžete také Najděte nás na TikTok.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *