Studie zjistila, že středomořská strava může snížit riziko srdečních onemocnění u žen

Často se na ni pohlíží jako na mužský problém, ale ischemická choroba srdeční ve Spojeném království každoročně zabije více než dvakrát více žen než rakovina prsu, Victoria Taylorovásenior dietolog v British Heart Foundation, který nebyl zapojen do studie.

Výzkum analyzoval 16 studií a zjistil, že ženy, které dodržovaly středomořskou dietu blíže než ostatní, měly o 24 procent nižší riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Také u nich bylo o 23 procent nižší riziko úmrtí, uvádí zpráva. zveřejněno úterý v recenzovaném lékařském časopise Heart.

Zpráva, kterou vedli vědci z University of Sydney, popisuje dietu jako stravu s vysokým obsahem nezpracovaných rostlinných potravin a nízkým obsahem červeného nebo zpracovaného masa a mléčných výrobků. Obsahuje také celá zrna, zeleninu, ovoce a ořechy – a extra panenský olivový olej jako preferovaný hlavní zdroj tuků.

Výzva péče o srdce žen

Autoři uvedli, že zatímco studie zkoumaly dopad takových diet na kardiovaskulární onemocnění, obvykle se nezaměřovaly na ženy.

„To skutečně potvrdilo, že středomořská strava byla pro ženy stejně prospěšná, jako byla známá pro muže,“ říká. Sarah Zamanová Sdělit Australská televize. Je jednou z autorek a docentkou Centra aplikovaného výzkumu Westmead University of Sydney.

Výzkumníci uznali omezení své práce, včetně toho, že studie byly z velké části pozorovací a spoléhaly na vlastní hlášení o příjmu potravy. Řekli však, že „zdůrazňuje potřebu zahrnout do výzkumu analýzu specifickou pro pohlaví a převést tato zjištění do pokynů pro klinickou praxi.“

Observační studie znamenají, že nemohou prokázat příčinu a následek a spoléhání se na vlastní hlášení je „systémový problém ve studiích stravy, který může ovlivnit spolehlivost výsledků,“ uvedl Taylor v e-mailu. Řekla však: „Takový genderově specifický výzkum je zásadní pro snížení genderové propasti v srdečních chorobách a zlepšení péče o ženy.“

„Dlouho je známo, že stravování ve středomořském stylu je dobré pro vaše srdce, ale je povzbudivé vidět tento výzkum, který ukazuje, že když se podíváme na ženy odděleně od mužů, výhody zůstávají,“ řekl Taylor.

Přihlaste se k odběru newsletteru Well + Being, váš zdroj odborných tipů a jednoduchých tipů, které vám pomohou žít každý den dobře