Zvýšená schopnost vybavit si sny spojená se zvýšenou kreativitou a funkční konektivitou mozku

Lidé, kteří si často pamatují své sny, mají tendenci být kreativnější a vykazují zvýšenou funkční konektivitu v klíčové mozkové síti, podle nového výzkumu zveřejněného v časopise. Povaha a věda spánku. Zjištění poskytují nový pohled na neurofyziologické koreláty snění.

„Věřím, že snění je poslední hranicí lidského vnímání – neznámý Řekl autor studie Rafael Vallat, je postdoktorandem v Centru pro vědu o lidském spánku na Kalifornské univerzitě v Berkeley. „Ačkoli všichni trávíme velkou část svého života sněním, stále existuje mnoho základních výzkumných otázek souvisejících se sny, které zůstávají nezodpovězeny, což z nich dělá skvělé téma ke studiu!

„V těchto předchozích studiích se zabýváme jednou z těchto základních výzkumných otázek: Proč si někteří lidé pamatují své sny každý den, zatímco jiní se zdá, že si žádný sen nepamatují nikdy?“

Ve své nové studii Vallat a kolegové použili techniky zobrazování mozku, aby prozkoumali, zda existují neurofyziologické rozdíly mezi jednotlivci, kteří si své sny pamatují nejvíce, a těmi, kteří si je nepamatují.

Studie zahrnovala 55 zdravých účastníků (ve věku 19 až 29 let) s normálními charakteristikami spánku a indexem tělesné hmotnosti. 28 účastníků mělo vysoké sny (v průměru si dokázali zapamatovat asi 6 snů za týden), zatímco 27 ​​účastníků mělo nízké sny (pamatovali si v průměru méně než jeden sen za týden). Obě skupiny se významně nelišily ve věku, obvyklé délce spánku ani vzdělání.

Účastníci dorazili do spánkové laboratoře v nemocnici Le Vinatier v noci před skenováním a dokončili vlastní hodnocení osobnosti, úzkosti a kvality spánku. Dokončili také Wechsler Memory Scale (používá se k měření okamžitého a zpožděného výkonu paměti), Guildford Uses Task (používá se k měření tvůrčí schopnosti) a úloha Number Range (používaná k měření kapacity paměti čísel v pracovní paměti). Poté, co zůstali přes noc v laboratoři, účastníci podstoupili tři funkční MRI skeny, aby změřili jejich klidovou mozkovou aktivitu.

Vědci zjistili, že lidé, kteří si pamatují vysoké sny a ti, kteří si pamatují nízké sny, mají podobnou povahu, úroveň úzkosti, kvalitu spánku a paměťové schopnosti. Avšak lidé, kteří si dobře pamatují sny, dosáhli v úkolu Guildford Uses výrazně vyššího skóre než lidé s nízkými hodnotami snů, což naznačuje, že měli větší tvůrčí schopnosti.

Vallat a kolegové také pozorovali zvýšenou funkční konektivitu v rámci sítě ve výchozím režimu u vysokorychlostních vybavovačů snů ve srovnání s nízkými vybavovači snů. O mozkové síti „je známo, že je aktivní během denního snění a toulání po myslích (např. ztrácení se ve svých myšlenkách), a bylo také navrženo, aby zvýšila kreativitu a snění,“ vysvětlil Vallat. Zvýšená konektivita byla nalezena konkrétně mezi mediálním prefrontálním kortexem a temporoparietálním spojením, v souladu s klinickými zprávami, které ukázaly léze v těchto oblastech mozku, které vedly k přerušovanému vybavování snů.

„Zjednodušeně řečeno, pamatující si sny mají vynikající tvůrčí schopnosti a také odlišnou funkční organizaci mozku, jak bylo prokázáno v této studii a předchozích studiích z naší laboratoře,“ řekl Vallat PsyPost. „Zůstává otevřenou otázkou, zda existuje kauzální vztah mezi vybavováním si snů, kreativním myšlením a mozkovým „zapojením“, a pokud ano, jaký je směr tohoto vztahu (problém slepice nebo vejce). Zvyšuje zvýšené snění kreativní myšlení? a nakonec vede ke změnám ve funkci mozku? Nebo vrozená vysoká funkční konektivita sítě výchozího režimu u těchto jedinců zlepšuje vybavování si jejich snů a tvůrčích schopností?“

Empirická metodologie může pomoci rozluštit kauzální vztahy. „Dalším krokem této studie by mohlo být vzít skupinu nesnících a zvýšit jejich schopnost zapamatovat si své sny v průběhu času pomocí některých ověřených metod (nejslavnější je zapisování snů každé ráno, jakmile se probudí), Vallat vysvětlil, že vědomá snaha zapamatovat si své sny nakonec vede k lepšímu získávání snů) a posouzení kreativity a mozkových funkcí před a po manipulaci.

Ale studie, stejně jako všechny výzkumy, má určitá omezení. „Stejně jako většina studií funkční magnetické rezonance (fMRI) jsme použili relativně malou velikost vzorku, což omezuje zobecnění našich výsledků (tj. jsou tyto výsledky vhodné pro větší a rozmanitější populaci?),“ řekl Vallat.

Studie také zkoumala pouze jeden typ kreativity. V úkolu Guildford Uses Task dostanou účastníci dvě minuty na to, aby uvedli co nejvíce alternativních způsobů použití denní položky. Celkový počet odpovědí a počet vzácných použití se používají k měření typu kreativní schopnosti známé jako divergentní myšlení. „Kreativita je zastřešující pojem, který zahrnuje několik pojmů (např. konvergentní versus divergentní myšlení, řešení problémů, extrakce významu atd.). V této studii jsme měřili jednu subdoménu kreativity.“

„Pochopení rozdílů ve vybavování snů mezi jednotlivci je jen jedním z úhlů pohledu, pomocí kterého se snažíme rozluštit tento úžasný a tajemný fenomén snění,“ řekl Vallat. „Studium snů je noční můra (omlouvám se za slovní hříčku!), protože není přímo pozorovatelné: nevíme přesně, kdy se sen během spánku objeví, a proto se musíme spoléhat na to, že spícího probudíme a zeptáme se, zda byl nebo nebyl snili předtím, než se probudili. Do té doby toto Neúplné, protože pokud nehlásili žádné sny, nemůžeme s jistotou vědět, zda snili, nebo ve skutečnosti snili, ale okamžitě jsme jejich sen (sny) zapomněli.“

studium, „Vyšší frekvence vyvolávání snů je ve výchozím nastavení spojena se zvýšenou kreativitou a síťovou konektivitou“, kterou napsali Rafael Valat, Basak Turkir, Alan Nicholas a Beren Ruby.